Nuoto Teens
Il corso è pensato per adolescenti dai 15 ai 18 anni, suddivisi in gruppi omogenei per età e abilità. È adatto a chi vuole affinare la tecnica, migliorare la performance in acqua o semplicemente nuotare con costanza.
In adolescenza il nuoto diventa non solo uno sport, ma anche un’occasione di sviluppo personale. Oltre ad affinare le tecniche natatorie, gli allenamenti aiutano a potenziare resistenza, forza e capacità respiratoria. Il contesto di gruppo offre un’importante opportunità educativa: favorisce socializzazione, senso di appartenenza, rispetto delle regole e capacità di confrontarsi con gli altri. Per chi lo desidera, è possibile avvicinarsi al Gruppo Sportivo Aquatempra, entrando a far parte delle squadre Propaganda o Master.
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I ragazzi seguono un programma di allenamenti suddiviso in livelli, calibrato sulle proprie capacità e obiettivi. Possono allenarsi con regolarità, migliorando tecnica e resistenza in modo progressivo, partecipare ad attività di gruppo che favoriscono inclusione e socialità, ricevere feedback costanti dagli istruttori e, nei livelli avanzati, scoprire le basi del salvamento e della sicurezza in acqua. Il nuoto viene proposto come sport individuale vissuto in un contesto di gruppo, utile per imparare ad affrontare le sfide con serenità e a gestire errori e successi con equilibrio.
Gli istruttori sono professionisti qualificati, esperti nel lavoro con gli adolescenti. Con metodo e attenzione accompagnano ogni ragazzo nel raggiungimento di obiettivi tecnici e personali, creando un ambiente sicuro, stimolante e coinvolgente, dove la crescita natatoria va di pari passo con quella del carattere e della motivazione.
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16 lezioni: €112
16 lezioni: €88
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18 lezioni trisettimanali: €112.50
15 lezioni giornaliero mattina: €94
12 lezioni bisettimanali: €75
6 lezioni monosettimanali: €42
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Il corso è pensato per bambini e ragazzi che vogliono scoprire la pallanuoto, uno sport acquatico dinamico, divertente e ricco di gioco di squadra.
L’A.F.A. in acqua (Attività Fisica Adattata) è un programma di ginnastica pensato per chi desidera mantenere un buon livello di autonomia e qualità della vita, anche in presenza di limitazioni motorie o fisiche.
L’Acquafitness in acqua alta è un’attività aerobica completa che combina esercizi di coordinazione e tonificazione.
Le lezioni di Acquabike combinano l’uso della bici in acqua con esercizi dedicati al rinforzo della parte alta del corpo, offrendo un allenamento completo, divertente e adatto a tutti.
Il corso di nuoto Cucciolissimi è la scelta ideale per introdurre i più piccoli all’ambiente acquatico in modo giocoso, sicuro e stimolante.
L’Acquapostural è un’attività che unisce esercizi posturali consapevoli a un allenamento cardiovascolare intenso e funzionale, sfruttando i benefici dell’acqua per migliorare equilibrio, stabilità e controllo del corpo