Nuoto Teens
Il corso è pensato per adolescenti dai 15 ai 18 anni, suddivisi in gruppi omogenei per età e abilità. È adatto a chi vuole affinare la tecnica, migliorare la performance in acqua o semplicemente nuotare con costanza.
In adolescenza il nuoto diventa non solo uno sport, ma anche un’occasione di sviluppo personale. Oltre ad affinare le tecniche natatorie, gli allenamenti aiutano a potenziare resistenza, forza e capacità respiratoria. Il contesto di gruppo offre un’importante opportunità educativa: favorisce socializzazione, senso di appartenenza, rispetto delle regole e capacità di confrontarsi con gli altri. Per chi lo desidera, è possibile avvicinarsi al Gruppo Sportivo Aquatempra, entrando a far parte delle squadre Propaganda o Master.
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I ragazzi seguono un programma di allenamenti suddiviso in livelli, calibrato sulle proprie capacità e obiettivi. Possono allenarsi con regolarità, migliorando tecnica e resistenza in modo progressivo, partecipare ad attività di gruppo che favoriscono inclusione e socialità, ricevere feedback costanti dagli istruttori e, nei livelli avanzati, scoprire le basi del salvamento e della sicurezza in acqua. Il nuoto viene proposto come sport individuale vissuto in un contesto di gruppo, utile per imparare ad affrontare le sfide con serenità e a gestire errori e successi con equilibrio.
Gli istruttori sono professionisti qualificati, esperti nel lavoro con gli adolescenti. Con metodo e attenzione accompagnano ogni ragazzo nel raggiungimento di obiettivi tecnici e personali, creando un ambiente sicuro, stimolante e coinvolgente, dove la crescita natatoria va di pari passo con quella del carattere e della motivazione.
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16 lezioni: €112
16 lezioni: €88
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18 lezioni trisettimanali: €112.50
15 lezioni giornaliero mattina: €94
12 lezioni bisettimanali: €75
6 lezioni monosettimanali: €42
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Il corso di nuoto per donne in gravidanza è un’attività motoria appositamente pensata per le future mamme
Il corso di nuoto Cucciolissimi è la scelta ideale per introdurre i più piccoli all’ambiente acquatico in modo giocoso, sicuro e stimolante.
Il corso di nuoto Cuccioli è pensato per bambini e bambine che vogliono iniziare ad apprendere le prime basi del nuoto in autonomia, sviluppando competenze in un ambiente sicuro e stimolante.
L’Acquapilates è un’attività che unisce i principi del Pilates tradizionale (a terra) con i benefici dell’esercizio in acqua, creando un percorso di allenamento efficace ma delicato, pensato per rafforzare la muscolatura, migliorare la postura e aumentare la flessibilità.
Il corso è pensato per bambini e ragazzi dai 6 ai 14 anni, suddivisi per età e livello di abilità. È ideale sia per chi muove i primi passi in acqua, sia per chi ha già una buona autonomia e desidera perfezionare la tecnica.
Il corso di Nuoto Antalgico è pensato per tutti coloro che desiderano migliorare o prevenire problematiche muscolo scheletriche o articolari, anche a seguito di un trauma.