Specializzazione per Adulti
Il corso è pensato per nuotatori già avanzati che padroneggiano i quattro stili e desiderano un approccio più tecnico e stimolante rispetto alla scuola nuoto standard. Un percorso di allenamento evoluto per nuotatori esperti che desiderano perfezionare i dettagli tecnici mediante programmi di allenamento strutturati per migliorare performance e resistenza.
Per superare i propri limiti, affinare la tecnica di nuotata in ogni sua componente (bracciata, gambata, respirazione, virate) e allenarsi con tabelle specifiche per migliorare la capacità aerobica.
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Le lezioni sono strutturate come un vero allenamento pre-agonistico: riscaldamento mirato, serie centrali con diverse intensità e focus tecnici specifici, seguiti da una fase di defaticamento.
Tutti i corsi di specializzazione sono condotti da istruttori qualificati, esperti nel perfezionamento tecnico e nell’ottimizzazione della performance per adulti. Ogni insegnante analizza con attenzione la nuotata di ciascun partecipante, aiutandolo ad affinare il gesto tecnico, migliorare l’efficienza idrodinamica e superare i propri limiti di resistenza o velocità. L’obiettivo è strutturare un percorso di perfezionamento stimolante e performante, all’interno di un ambiente dinamico e fortemente orientato agli obiettivi.
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12 lezioni: €102
12 lezioni: €78
Vuoi maggiori informazioni sugli orari e le tariffe dei corsi? Scarica la brochure dell’impianto.
12 lezioni: €93.50
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L’Acquafitness in acqua alta è un’attività aerobica completa che combina esercizi di coordinazione e tonificazione.
Il corso di acquaticità è rivolto a tutti i bambini e le bambine dagli 0 ai 30 mesi (e ai loro genitori). L’obiettivo è aiutare i più piccoli a familiarizzare con l’acqua in modo sicuro e divertente.
Il corso è pensato per adolescenti dai 15 ai 18 anni, suddivisi in gruppi omogenei per età e abilità. È adatto a chi vuole affinare la tecnica, migliorare la performance in acqua o semplicemente nuotare con costanza.
Il corso di Nuoto Antalgico è pensato per tutti coloro che desiderano migliorare o prevenire problematiche muscolo scheletriche o articolari, anche a seguito di un trauma.
L’Acquapostural è un’attività che unisce esercizi posturali consapevoli a un allenamento cardiovascolare intenso e funzionale, sfruttando i benefici dell’acqua per migliorare equilibrio, stabilità e controllo del corpo
L’A.F.A. in acqua (Attività Fisica Adattata) è un programma di ginnastica pensato per chi desidera mantenere un buon livello di autonomia e qualità della vita, anche in presenza di limitazioni motorie o fisiche.