A.F.A.
Il corso A.F.A. in acqua è pensato per persone adulte e anziane che desiderano mantenere o recuperare un buon livello di autonomia. È particolarmente indicato per chi presenta limitazioni motorie o articolari legate all’invecchiamento o a patologie croniche, e per chi ha bisogno di svolgere attività fisica in sicurezza, senza sovraccaricare le articolazioni. E’ l’ideale anche per contrastare la sedentarietà, il corso aiuta a migliorare la qualità della vita attraverso il movimento dolce e controllato in acqua.
L’A.F.A. in acqua (Attività Fisica Adattata) è un programma di ginnastica pensato per chi desidera mantenere un buon livello di autonomia e qualità della vita, anche in presenza di limitazioni motorie o fisiche. Si tratta di un’attività fisica di gruppo leggera e divertente durante, la quale vengono proposti esercizi di rinforzo muscolare, con l’obiettivo di migliorare la mobilità, l’equilibrio e la postura, prevenire l’isolamento e migliorare la socialità.,
Il corso A.F.A è adatto a tutti, anche a chi ha poca confidenza con l’acqua: durante le lezioni, infatti, tutti i movimenti sono supportati da piccoli attrezzi (come cinture e tubi) che, oltre ad alleggerire il carico sulle articolazioni, favoriscono il galleggiamento.
Per partecipare è necessario rivolgersi alla USL di riferimento
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Il percorso A.F.A. in acqua è studiato per:
Ogni lezione si svolge in 3 fasi:
Il corso A.F.A. è tenuto da istruttori specializzati in Attività Fisica Adattata e movimento in acqua, con esperienza nell’accompagnamento di persone con esigenze motorie specifiche. Le lezioni sono strutturate in stretta collaborazione con un fisioterapista esperto in attività motoria in acqua.
Scopri le tariffe di ogni impianto e contattaci per iscriverti.
mensile bisettimanale: €30
Vuoi maggiori informazioni sugli orari e le tariffe dei corsi? Scarica la brochure dell’impianto.
mensile bisettimanale: €30
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L’Acquafitness in acqua alta è un’attività aerobica completa che combina esercizi di coordinazione e tonificazione.
Il corso di nuoto Cucciolissimi è la scelta ideale per introdurre i più piccoli all’ambiente acquatico in modo giocoso, sicuro e stimolante.
Il corso è pensato per nuotatori già avanzati che padroneggiano i quattro stili e desiderano un approccio più tecnico e stimolante rispetto alla scuola nuoto standard.
L’Acquapilates è un’attività che unisce i principi del Pilates tradizionale (a terra) con i benefici dell’esercizio in acqua, creando un percorso di allenamento efficace ma delicato, pensato per rafforzare la muscolatura, migliorare la postura e aumentare la flessibilità.
Il corso è pensato per tutti coloro che desiderano sperimentare uno sport acquatico che combina le tecniche del nuoto con il movimento artistico.
Il corso è pensato per tutti gli adulti, indipendentemente dal livello di partenza. È adatto a chi vuole imparare a nuotare da zero, a chi desidera migliorare la propria tecnica o a chi cerca un’attività fisica completa, sicura e benefica.