A.F.A.
Il corso A.F.A. in acqua è pensato per persone adulte e anziane che desiderano mantenere o recuperare un buon livello di autonomia. È particolarmente indicato per chi presenta limitazioni motorie o articolari legate all’invecchiamento o a patologie croniche, e per chi ha bisogno di svolgere attività fisica in sicurezza, senza sovraccaricare le articolazioni. E’ l’ideale anche per contrastare la sedentarietà, il corso aiuta a migliorare la qualità della vita attraverso il movimento dolce e controllato in acqua.
L’A.F.A. in acqua (Attività Fisica Adattata) è un programma di ginnastica pensato per chi desidera mantenere un buon livello di autonomia e qualità della vita, anche in presenza di limitazioni motorie o fisiche. Si tratta di un’attività fisica di gruppo leggera e divertente durante, la quale vengono proposti esercizi di rinforzo muscolare, con l’obiettivo di migliorare la mobilità, l’equilibrio e la postura, prevenire l’isolamento e migliorare la socialità.,
Il corso A.F.A è adatto a tutti, anche a chi ha poca confidenza con l’acqua: durante le lezioni, infatti, tutti i movimenti sono supportati da piccoli attrezzi (come cinture e tubi) che, oltre ad alleggerire il carico sulle articolazioni, favoriscono il galleggiamento.
Per partecipare è necessario rivolgersi alla USL di riferimento
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Il percorso A.F.A. in acqua è studiato per:
Ogni lezione si svolge in 3 fasi:
Il corso A.F.A. è tenuto da istruttori specializzati in Attività Fisica Adattata e movimento in acqua, con esperienza nell’accompagnamento di persone con esigenze motorie specifiche. Le lezioni sono strutturate in stretta collaborazione con un fisioterapista esperto in attività motoria in acqua.
Scopri le tariffe di ogni impianto e contattaci per iscriverti.
mensile bisettimanale: €30
Vuoi maggiori informazioni sugli orari e le tariffe dei corsi? Scarica la brochure dell’impianto.
mensile bisettimanale: €30
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L’Acquafitness in acqua alta è un’attività aerobica completa che combina esercizi di coordinazione e tonificazione.
Il corso di nuoto Cucciolissimi è la scelta ideale per introdurre i più piccoli all’ambiente acquatico in modo giocoso, sicuro e stimolante.
Il corso di attività fisica adattata per la fibromialgia è dedicato a tutti coloro che si trovano a convivere con la patologia, con l’obiettivo di favorirne il benessere fisico e mentale attraverso l’attività in acqua.
Le lezioni di Acquabike combinano l’uso della bici in acqua con esercizi dedicati al rinforzo della parte alta del corpo, offrendo un allenamento completo, divertente e adatto a tutti.
Il corso è pensato per tutti coloro che desiderano sperimentare uno sport acquatico che combina le tecniche del nuoto con il movimento artistico.
Il corso di nuoto Cuccioli è pensato per bambini e bambine che vogliono iniziare ad apprendere le prime basi del nuoto in autonomia, sviluppando competenze in un ambiente sicuro e stimolante.