Nuoto Adulti
Il corso è pensato per tutti gli adulti, indipendentemente dal livello di partenza. È adatto a chi vuole imparare a nuotare da zero, a chi desidera migliorare la propria tecnica o a chi cerca un’attività fisica completa, sicura e benefica. I gruppi vengono formati per livelli omogenei, per garantire un percorso efficace e personalizzato.
Il nuoto è una delle attività motorie più complete e accessibili a ogni età. Coinvolge tutto il corpo, migliora respirazione, postura e resistenza, senza gravare sulle articolazioni. È l’ideale per chi cerca un’attività che unisca benessere fisico, tonicità muscolare e rilassamento mentale. In acqua si lavora intensamente ma con leggerezza, seguendo un ritmo adattato alle proprie capacità.
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Durante le lezioni ogni partecipante può scegliere un percorso adatto alle proprie capacità, lavorando sulla tecnica dei quattro stili con esercizi mirati. L’allenamento avviene in un ambiente controllato, accogliente e professionale, dove è possibile migliorare forza, resistenza e respirazione in un contesto non competitivo. Gli istruttori offrono indicazioni personalizzate per rendere il movimento più efficace e confortevole, trasformando il tempo in acqua in un momento di benessere globale.
Tutti i corsi sono condotti da istruttori esperti e qualificati, con formazione specifica anche nella didattica per adulti. Ogni insegnante segue con attenzione i progressi dei partecipanti, aiutandoli a superare paure, difficoltà e blocchi tecnici. L’obiettivo è costruire un percorso di crescita graduale, efficace e gratificante, in un ambiente sempre sereno e motivante.
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12 lezioni: €96
12 lezioni: €72
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12 lezioni: €90
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6 lezioni: €60
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L’A.F.A. in acqua (Attività Fisica Adattata) è un programma di ginnastica pensato per chi desidera mantenere un buon livello di autonomia e qualità della vita, anche in presenza di limitazioni motorie o fisiche.
Le lezioni di Acquabike combinano l’uso della bici in acqua con esercizi dedicati al rinforzo della parte alta del corpo, offrendo un allenamento completo, divertente e adatto a tutti.
Il corso è pensato per nuotatori già avanzati che padroneggiano i quattro stili e desiderano un approccio più tecnico e stimolante rispetto alla scuola nuoto standard.
Il corso è pensato per bambini e ragazzi che vogliono scoprire la pallanuoto, uno sport acquatico dinamico, divertente e ricco di gioco di squadra.
L’Acquapilates è un’attività che unisce i principi del Pilates tradizionale (a terra) con i benefici dell’esercizio in acqua, creando un percorso di allenamento efficace ma delicato, pensato per rafforzare la muscolatura, migliorare la postura e aumentare la flessibilità.
Il corso è pensato per bambini e ragazzi dai 6 ai 14 anni, suddivisi per età e livello di abilità. È ideale sia per chi muove i primi passi in acqua, sia per chi ha già una buona autonomia e desidera perfezionare la tecnica.