Pallanuoto under 14
Il settore Under 14 rappresenta il cuore della crescita giovanile nella pallanuoto Aquatempra. Gli atleti sviluppano tecnica individuale, capacità atletiche e prime consapevolezze tattiche, costruendo le basi necessarie per affrontare le categorie successive. Gli allenamenti combinano lavoro tecnico, nuoto specifico, coordinazione, potenziamento e situazioni di gioco sempre più articolate.
Allenamenti dinamici e stimolanti, seguiti da istruttori attenti alla crescita tecnica e personale, in un ambiente positivo che favorisce motivazione, impegno e coesione del gruppo.
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Da Settembre a Luglio
5 allenamenti settimanali
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La categoria Ragazze 1 è il punto in cui il percorso agonistico inizia a diventare più intenso e strutturato. Le atlete lavorano quotidianamente su routine tecniche e libere, sviluppando resistenza, precisione, eleganza e capacità interpretativa.
La categoria Promozione è dedicata agli atleti più grandi, con esperienza in acqua e una buona base tecnica, che desiderano vivere la pallanuoto in modo serio, dinamico e coinvolgente.
Il settore Propaganda Piccole rappresenta il primo passo nel mondo del nuoto artistico agonistico. È pensato per bambine molto giovani, che iniziano a confrontarsi con un’attività più organizzata e orientata alla crescita tecnica, pur mantenendo un ambiente stimolante e positivo.
Il settore Master di Aquatempra accoglie adulti di ogni età ed esperienza, dagli ex agonisti a chi ha scoperto la passione per il nuoto in età adulta e desidera allenarsi con continuità.
Il settore Propaganda Piccoli accoglie bambini e bambine che hanno già sviluppato una buona tecnica di base in acqua e desiderano avvicinarsi al mondo del pre-agonismo in un ambiente sereno, coinvolgente e motivante.
La Categoria è la fase avanzata del percorso agonistico: atleti più maturi tecnicamente e fisicamente, pronti ad affrontare allenamenti altamente strutturati. Il lavoro quotidiano combina sessioni in acqua, programmi di preparazione atletica e un percorso di crescita personale orientato all’autonomia e alla performance equilibrata.